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品名:萬歲牌麻辣雙果

販售:各大超商、量販店【官網:聯華食品(可點連結)】

 

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家裡是很喜歡吃腰果堅果類的東西,

媽咪認為這是好的油脂零嘴,所以總是會肚子餓時捏上個一兩口

這次體驗的聯華食品,是4月要販售的麻辣雙果

家裡都喜歡吃辣,所以收到這樣產品三大包,媽媽好開心

因為腰果類的食品都好貴的阿 / __ \ !

 

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一拿到物品、零食類,都習慣去看看熱量和標示,

其實人一天所需,最好是能補充一些好的油脂,

其中堅果種子類是衛生福利部較建議的油脂攝取量,

所以才會有啥口號:「每日攝取適量堅果,有益身心健康」的廣告詞出現

 

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不過確實吃東西都是適量就好啦!

吃太多....都是會胖的,這樣一份麻辣雙果,20克就有128大卡

換算一下大概10顆左右就有囉!!

所以,哈哈...不要因為太ㄕㄨㄚˋ嘴就吃太多啊!

 

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所謂的雙果,就是花生+腰果組合而成,

阿餅本以為裡面有堅果,想說要把它當作烤餅乾的材料,

不過想到他是花生類(我喜歡吃堅果餅乾啦!)比較多,於是作罷

 

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雙果其實口味算是滿重的,辛香又帶點麻辣

很ㄕㄨㄚˋ嘴,不小心會一口接一口喔:P

 

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其中比較重的味道就是花椒的味道,吃起來跟"黃飛鴻"感覺很類似

不過萬歲牌的雙果,則多添加了腰果,重本吃得更營養

 

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另外也有小辣椒片,所以吃起來就是微微辣,

但其實也只有提味,不會讓人難以接受,倒是花椒的麻味比較重一些:)

 

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其實乾吃雙果是有一點單調的,吃一兩口會想著熱量,

沒搭配其他東西,就會停手不再吃下去!

腰果類的東西對阿餅餅來說其實是很健康的,

像我這種長期逼自己吃少的人類群,營養失衡的情況下,

有時候很愛只吃沙拉就當一餐,青菜吃一大堆,都沒有肉!

那就可以加一點腰果堅果補充好的脂肪

加入生菜沙拉裡面就會很夠味:)

 

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而我跟阿左左最近也往健身房裡面跑了!

練肌肉一大要項就是,要好好破壞身體上的肌肉後,好好給予休息及營養讓他修復

這樣才能正確將脂肪轉到肌肉上

運動完要吃什麼?運動完吃一大堆是會更胖的!!

所以我們總是運動完後,會去買杯豆漿、吃點蛋白質,胺基酸是修復最大的助力

哈哈!這就是我們運動完後買杯豆漿、一顆饅頭加蛋來搭配囉!

不過我們饅頭加蛋沒有加什麼醬油,所以就另外加了一些花生和腰果

 

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人家養身饅頭怎麼做?哈哈...我們也可以自製啦!

發現加入了麻辣雙果之後,他們本身帶點辛香料的鹹和麻,

就能簡單提味,讓饅頭更有味:)

重點是,他補充了我應該有的好的澱粉、蛋白質還有好脂肪

份量不用多,吃上一顆這樣的饅頭+豆漿,運動完該有的營養就都有囉!

 

其實我也改了很多次的觀念,運動完不能不吃東西,

怕胖切記,份量不用多,但是要吃對:)

加點雙果算是滿不錯的選擇!

 

 

ps.

另外同理可證,這種重口味的東西,

加入稀飯、白飯上配著吃,或者直接配啤酒喝,

也都是很夠味的囉!

 

只是如果怕胖的話,還是選擇像阿餅一樣

生菜+麻辣雙果 or

重量訓練健身+豆漿+饅頭加蛋和麻辣雙果

 

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